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デコボコみかん肌の治し方!原因と【つる肌になれる】対策方法を紹介

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デコボコみかん肌を解消

まるでみかんの皮のように、頬のあたりのデコボコが目立つ肌の状態を「みかん肌」。

メイクをしても毛穴が目立ってしまったりして、鏡を見ても、どんよりと暗い気持ちになってしまいますよね。

yui
私もメイクで隠しきれない毛穴に、外出できないほど悩んでいました

毛穴みかん肌が気になる

みかん肌は一度なってしまうと治りにくいやっかいな症状でもあります。

ですが、適切な対処法を取れば、なくしていくこともできます。

ここでは、このみかん肌の原因や正しいスキンケアの方法を紹介していきます。

原因や対策を知って、ツルツルの素肌を目指していきましょ。
マコ

みかん肌の原因って何?

お肌の憎いデコボコであるみかん肌。その種類は、原因によっていくつかに分かれます。

原因により対処法も変わってくるので、まずは自分がどのタイプのみかん肌なのかを知ることが大切です。

では、どんな原因があるのかを見ていきましょ。
マコ

毛穴の開きによるみかん肌

脱毛や角栓の除去の影響で、毛穴が開いたままになってしまうことがあります。

これを放置すると、余計に毛穴が広がって、デコボコのみかん肌になってしまいます。

毛穴の開きはみかん肌だけではなく、さまざまな肌荒れの原因にもなるので、注意が必要です。

yui
私のみかん肌の種類はこれかも
気になるからといってピーリングや鼻パックのやり過ぎは逆効果!日々汚れを残さないが大事
マコ

ニキビ跡によるみかん肌

ニキビは故意に潰したり、爪で引っかいたりすると傷跡になって残る場合があります。

これがクレーター状のニキビ跡として残ると、デコボコとしたみかん肌になってしまいます。

さらに、傷跡を何度も触ってしまうことで治りが遅くなったり、傷跡が消えなくなったりしてしまう場合もあります。

ニキビは絶対に自分で潰したり触らないようにすることね
マコ

アトピーや肌荒れによるみかん肌

アトピー性皮膚炎や肌荒れによる炎症でできてしまった傷跡も、みかん肌の原因のひとつです。

炎症の程度がひどく赤みが気になることもあり、長引くほど大きく目立ってしまいます。

いくつか種類のあるみかん肌の中でも、重症の部類に入るのがこのタイプです。

肌の弱い人ほどケアがしにくいので、治しにくい部類に入っています。

治しにくいみかん肌も後述のスキンケアで改善できるから諦めちゃだめよ
マコ

肌のたるみによるみかん肌

若い時には部分的だったデコボコやクレーターも、加齢によるたるみで広範囲に広がったり、波打つような形状になったりすることがあります。

みかん肌をそのままにしておくと、最後にはこのように悪化して重度の状態になってしまうので、早めにケアしたいですね。

みかん肌は放置しないできちんとケアすることが大事よ
マコ

みかん肌の改善方法

放っておくと酷くなってしまうみかん肌。どうすれば改善できるのか知りたいですよね!

ここでは基本的な3つの改善策と裏技や美容クリニックでのケアを紹介します。

スキンケアの見直しをしよう

洗顔

泡洗顔でみかん肌解消
ツルスベ肌への第一歩は、洗顔からです。

洗顔料は、洗顔ネットなどを使って角が立つくらいに泡立てましょう。

肌に乗せたら、泡を転がすようにして、できるだけこすらないように洗うのがポイントです。

クレイが入っているタイプの洗顔料も、やさしく汚れを落としてくれます。

メイクは、クリームやゲルタイプのクレンジングをたっぷり使って落としましょう。

多めにクレンジングを使うことで、摩擦を起こさずにやさしく落とすことができます。

また、洗顔前にお風呂に入ったりホットタオルを使ったりして毛穴を開いた状態にしておくと、毛穴の汚れをきちんと洗い流すことができます。

ちょっとした手間をかけてあげることが、美肌につながるのね。
マコ

洗顔が終わったら、必ず保湿をするようにしましょう。

みかん肌は、角質層のうるおいが足りなくなっている状態です。

オイリー肌の場合も、角質層にうるおいが無いことが原因で脂の分泌が増えている乾燥性脂性肌のケースが多いです。

乾燥性脂性肌は、放っておくと毛穴が余計に開いてしまうので、みかん肌に悩んでいる方は洗顔後必ずしっかり保湿をするようにしてください。

スキンケアは保湿重視!

スキンケアはしっかり保湿
乾燥肌の方はもちろん、インナードライ肌の方もしっかり保湿するようにしましょう。

メイク前やお風呂上りなどに、コットンに化粧水をたっぷり含ませてパッティングや、シートマスクをします。

化粧水は、ビタミンC誘導体を含んだものや、コラーゲンやヒアルロン酸、セラミド、レシチンなどの保湿成分を含んだものを選びましょう。

とくにビタミンC誘導体は、毛穴を目立たなくするだけではなく、肌の水分量を高め、過剰な皮脂をコントロールしてくれる優秀な成分です。

化粧水を使った後は、乳液やクリームなどの油分を含んだもので蓋をして乾燥を防ぎます。

さらにこのときマッサージを取り入れると、血行が良くなり、毛穴も目立たなくすることができます。

収れん化粧水を使おう

収れん化粧水は、開いた毛穴を引き締めてくれる効果があります。

意外と知られていませんが、収れん化粧水を使うタイミングは化粧水と乳液でスキンケアした「後」です。

収れん化粧水は、使う順番にも注意して使うようにね。
マコ

天然の植物エキスにも、毛穴引き締めの効果があるものがあります。

ハマノメリスエキスやイノバラ果実エキス、コショウソウ芽エキスなどが挙げられます。

これらの成分を配合した収れん化粧水を選ぶのも良いですね。

みかん肌の種類別おススメアイテム5選

治すことが難しいと思われがちなみかん肌ですが、その原因や肌質、正しい洗顔方法などを押さえれば、自分でもケアすることができます。

みかん肌のビフォーアフター画像

 

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ここでは、みかん肌の種類に分けて、おススメのアイテムを紹介していきます。

高価なクリニックに行かなくてもみかん肌は治せるのよ
マコ

毛穴の開きが原因の場合

毛穴の開き
毛穴の開いてしまっているみかん肌の場合は、毛穴の中の汚れと角栓を取り除くケアが必要です。

まずは毛穴の汚れをしっかりと洗顔で落とし、その後化粧水などで毛穴を引き締めましょう。

それと同時に、肌表面をうるおい成分で蓋をすれば、再び毛穴詰まりが起こりにくくなります。

肌のキメが整ってくると、毛穴によるデコボコがなくなって、みかん肌を解消することができますよ。

マナラホットクレンジングゲル

マナラホットクレンジングゲル
クレンジングが肌トラブルの原因であると着目し、肌を乾燥させずにメイクや毛穴の汚れを落とすことを目的に作られた「美容液クレンジング」。

ダブル洗顔が不要なので、顔の洗いすぎによる肌の乾燥や毛穴の開きを防いでくれます。

91.3%が美容成分でヒアルロン酸やスクワラン、セラミドといった保湿成分に加えてビタミンC誘導体やアルブチンのエイジングケア成分も豊富です。

収れん効果のあるノイバラ果実エキスや、代謝促進作用のあるアーティチョーク葉エキス、消炎作用のあるオウゴンエキスも配合しており、毛穴レスな肌にしてくれます。

肌にやさしい無添加のゲルが、毛穴の汚れを吸引してくれて、重症のみかん肌でなければ、このケアだけでキレイな肌が目指せます。

毛穴に悩んでいる場合クレンジングを見直すのが近道よ
マコ
yui
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マナラホットクレンジングゲル効果口コミ
【95点】マナラホットクレンジングゲル口コミ!落ちない毛穴汚れへの効果は?

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ビーグレン毛穴ケアトライアルセット

ビーグレン毛穴ケアトライアルセット
ビーグレンは独自の浸透テクノロジーを施し、肌トラブルを解決する米国発の先端サイエンスコスメスキンケア製品です。

クレイウォッシュが、泡立てずに吸着力で毛穴の汚れをごっそり落としてくれます。

そのほか、角質層までうるおすローション、即効性のあるピュアビタミンCを配合したセラム、みずみずしい素肌へ導くモイスチャーゲルクリームが入っています。

毛穴ケアに特化のトライアルセットでラインがそろっているので、重症のみかん肌の方は一度試してみる価値アリですよ。

ライン使いすることで、大きく広がった毛穴も、強力な引き締め効果で目立たなくしていくことが可能になります。

数々の美容家や芸能人も絶賛する実力派!科学的根拠に基づく毛穴ケアは試してみる価値あり!
マコ

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ニキビ、肌荒れ、アトピーが原因の場合

ニキビ肌
みかん肌がニキビやニキビ跡が原因の場合は、ニキビ跡の傷跡そのものをなくすケアが大切です。

そのためにも、ニキビ跡専用の化粧水や美容液を使うのがおすすめ

これは、デコボコ肌に強力なターンオーバーを起こし、剥がし落としていくケアです。

肌荒れや炎症、アトピーなどが原因の場合も、ターンオーバーでの肌の入れ替えで治すことができます。

しかし、この場合は超音波美顔器を使って、なるべく肌をいじらないようにするのがコツです。

リプロスキン

リプロスキン
リプロスキンはニキビの後の肌を整えるニキビ肌専用の化粧水です。

独自の技術「ナノBテクノロジー3.0」で、配合成分の浸透スピードをコントロールし、乾燥してしまっているみかん肌の角質層までうるおいを与えてくれます。

また、この技術によって配合されている美容成分がしっかり肌に届けられるので、肌のターンオーバーが促されます。

ニキビや炎症による赤みが色素沈着している場合もターンオーバーを強化して改善してくれます。

毛穴を引き締める成分も配合されているので、みかん肌に悩む人にはおススメのアイテムです。

生薬の甘草エキス由来のグリチルリチン酸ジカリウムを配合しており、ニキビができにくくなったという口コミもあります。

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アクレケア

アクレケア
こちらもグリチルリチン酸ジカリウムを配合しており、抗炎症・抗アレルギー作用で美肌へと近づくことができます。

赤ちゃん肌を作る新美白成分の「卵殻膜」や、ビタミンC含有量世界一のカムカムエキスを配合されています。

他にも肌を滑らかに整える月下香エキスがデコボコ肌を優しく整えてくれます。

今あるニキビや赤み・シミもケアできる美容液なので、デコボコ肌以外にも肌トラブルを抱えている人にもおススメできるオールケア美容液です。

\驚異のリピート率99.5%/

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重症のみかん肌には美顔器を

加齢などによってたるみが加わってしまった重度のみかん肌には、電流で肌にハリを与える美顔器がおススメです。

普段のスキンケアに加えて美顔器を使うことで、少しずつたるみとデコボコが引き伸ばされて、重症のみかん肌が解消されます。

エステナードソニック

エステナードソニック
1日にわずか5分使うだけで、エステに行った後のような仕上がりになると評判のアイテムです。

1秒間で800万回もの超音波振動を与えて、まるでプロの指先のように皮膚をギュギュっと引き上げます。

また、自動スキンセンサー機能が、水分不足を賢くキャッチしてくれるので、乾燥している肌の集中ケアができます。

たるみケアと肌の乾燥ケアが同時にできるので、角質層のうるおいが足りなくなりがちな重症のみかん肌にはとても便利なアイテムです。

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ベースメイクで隠す方法

肌トラブルを隠すベースメイク
スキンケアなどを変えて一生懸命お手入れしても、みかん肌はすぐには解消できないものです。

というのも、肌のターンオーバーは最低でも1ヶ月、みかん肌などのトラブルがある場合は6ヶ月ほどかかるからです。

みかん肌が良くなるまでは、メイクで上手に隠しておきたいわね
マコ

かといって、ファンデーションを厚塗りしたり、コンシーラーを使い過ぎたりするのはNGです。

yui
厚塗りしたメイクが崩れると、逆にみかん肌が目立っちゃう

肌をキレイに見せるには、まずみかん肌のタイプに合わせて化粧下地からきちんと選んで使うことが大切です。

  • ニキビ跡タイプの方⇒微粒子で出来た化粧下地
  • 毛穴開きタイプの方⇒パールなどの入った光の反射効果のある化粧下地

を選ぶようにしてくださいね。

その後に使うファンデーションは、パウダータイプのものよりもクリームタイプなどの液状のものを選ぶと、肌への密着度が上がり、キレイに仕上がります。

ファンデーションは、専用のスポンジを使ってポンポンと叩き込むようにして塗ってください。

リキッド用のスポンジは、ファンデーションがスポンジの中に染み込みにくくできているので、肌への密着度がより高まります。

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普段の生活を見直すのも大事!

みかん肌の改善には普段の生活の見直しも大事です。

手軽にすぐ始められるから是非試してみて!
マコ

良質な睡眠をとる

良い睡眠をとる

お肌にとって、睡眠はとても大切な時間です。

ホルモンが分泌されて、キレイな肌を作るためのターンオーバーがおこなわれるからです。

とくに22時から2時まではお肌のゴールデンタイムと呼ばれているので、その時間は眠るように心がけたいですね。

また、眠る前のPCやスマホの使い過ぎなどを避けて、部屋を暗くするなどしてリラックスできる環境で眠るようにしてください。

良質で深い眠りが美肌を育ててくれますよ。

甘いものや脂っぽい食事を減らす

油分の多い食事
血中脂肪や糖質が増えると、皮脂の分泌が増え、毛穴を押し広げてしまいます。

食事は、揚げ物や甘いものなどを避けて摂るようにしましょう。

逆に、ビタミンCやたんぱく質は積極的に取り入れたいですね。

とくにビタミンCは肌を引き締めたり、皮脂の分泌が多くなるのを防いだりしてくれるので、おススメです。

トマトやブロッコリー、果物などに多く含まれており、コラーゲンと一緒に摂ることで、肌のコラーゲンの生成が促進されます。

みかん肌を改善するためには、体の中からケアすることも大事です。

紫外線をカットする

紫外線対策をしよう
みかん肌で気をつけなくてはならないのが、紫外線によるダメージです。

紫外線はシミや乾燥などの肌の総合的なトラブルの原因にもなるので、しっかりカットしていきたいですね。

ただし、日常生活で使用するのはSPFが20程度のものにしてください。

紫外線をカットしたいからといってSPFの値が大きいものを選ぶと、それだけ肌には負担をかけてしまいます。

紫外線カット効果は適度なものを選んで、肌に余計な負担をかけないようにしましょう。

yui
毛穴改善には化粧品だけじゃなく生活習慣にも気をつけなきゃなのね

裏技?みかん肌に効果的な噂のオロナインパックとは?

オロナインパック
ニキビなどで毛穴の角栓が気になるタイプのみかん肌には、オロナインパックが効果的と言われています。

オロナインパックは、炎症を抑えながら肌や毛穴の角栓を柔らかくしてくれます。

オロナインはどこの家庭にもあるアイテムなので、やってみる価値はありね。
マコ

オロナインパックのやり方

  1. まず洗顔をして肌を綺麗にしてから、オロナインをパックのように厚塗りにします。
  2. そのまま10~15分程度放置し、クレンジングします。

角栓が無くなって、毛穴がキレイになりますよ。

このオロナインパックは、週に2、3回やるのが目安です。

また、水溶きオロナインという方法もあります。
オロナインに精製水を2、3適垂らしてよく混ぜて、乳液の代わりに使うだけです。

注意点は、作り置きを絶対にせず、必要なときに作って使い切るようにすることです。

また、オロナインを塗ると日焼けしやすくなるので、日中は使わず、夜のケアに使うようにするのがポイントです。

水溶きオロナインはとてもしっとりしているので、毎日のケアではなく、乾燥や肌荒れがひどいときなどにスペシャルケアとして使うようにしてくださいね。

皮膚科や美容クリニックでのケア

美容クリニックで相談
みかん肌は1見重度の肌トラブルで治しにくく感じるため皮膚科や美容クリニックでのケアを検討している人もいるのではないでしょうか。

ここではクリニックでの治療方法も紹介していきたいと思います。

クリニックでの治療には、ケミカルピーリングやレーザー治療などが挙げられます。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、皮膚の表面に酸性の薬を塗ることで毛穴に詰まった汚れや古い角質や角栓を溶かす治療法です。

レーザー治療

レーザー治療はレーザーを皮膚の深部に均一に照射することで、コラーゲンの再構築と皮膚の再生を促し、毛穴の開きやニキビ跡などを改善していきます。

どちらも肌を生まれ変わらせてくれると、人気のある治療法です。

しかし、メリットだけではなくデメリットがあることも忘れてはいけません。

ケミカルピーリングもレーザー治療も保険適用対象外なので、高額になってしまいます。

また、これらの治療は医療行為なので、副作用が起こるリスクが当然あります。

皮膚が弱い人は、やけどする危険性などもあるのでレーザーなどの施術はあまりお勧めすることはできません。

皮膚科や美容クリニックを検討している人は、事前に医師とよく相談し、リスクを理解してから施術を受けるようにしましょう。

まずは日々のスキンケアなどを頑張ってみて、どうしてもダメだったら検討するのがお勧めよ。
マコ

まとめ

毛穴ビフォーアフター
鏡を見るたびに目に入ってしまうみかん肌は辛いものです。

私も毎日のスキンケアや食事、睡眠などに気を配って、だんだん毛穴が改善してきました。

yui
鼻の頭や頬の毛穴がかなり目立たなくなってきました

すでにみかん肌が重症化してしまっている方も、諦めてはいけません。

ご紹介したスキンケアや生活改善を実践すれば、再びキレイな肌になれますよ。

肌のターンオーバーの周期は平均1ヶ月と言われていますが、ニキビ跡などがあるみかん肌の場合は6ヶ月ほど期間を要します。

みかん肌はすぐに治すことは難しいですが、ツルツルの肌になるためにも、焦らずじっくりとケアしていきましょう
マコ
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