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サジージュースを実際に飲み続けた本音口コミ!体感した変化とは?

更新日:

サジージュースの口コミ

サジージュースは毎日たった一口で「キレイになれる」「元気になれる」とTVや雑誌でも話題になっていますよね。

平子理沙さんなど愛飲している芸能人も多いので、興味を持っているという人も多いかと思います。

この記事では、

  • サジージュースがおすすめの理由
  • サジーを続けるコツや実際に私が飲んだ口コミ
  • おすすめのサジーやメリット・デメリット

をレポします。

毎日の育児や仕事で一日中だるくて朝もつらかった私。

もともと貧血もひどくて鉄分やその他のビタミンミネラルも豊富なサジーには注目していました。

サジーは海外でもスーパーフルーツとして注目が高いけど、飲みやすさや副作用も気になるわね
マコ
よっしー
毎日続けられるか私が実際に飲んだ口コミをレポします!

サジーって何?栄養成分やおすすめな人

サジーの果実

まずサジーというのはグミ科のフルーツで、ユーラシア大陸の厳しい環境下で育つ非常に栄養価の高いオレンジ色の果実です。

抗酸化力が高く、モンゴルでは昔から民間伝承薬として使われてきました。

小さな実の中に含まれているのは200種類以上の栄養素!奇跡のフルーツとして注目なのよ。
マコ

サジージュースの栄養成分を解析


200種類以上の成分が含まれるサジーは、奇跡のフルーツと言われて話題になっていますが、いったいどんな栄養成分が含まれているのでしょうか?

  • βカロテン:カリフラワーの約58.3倍
  • ビタミンC:レモンの約9倍
  • ビタミンE:ゴマの約37倍
  • リンゴ酸:りんごの約8.3倍
  • 鉄分:プルーンの約37.5倍
  • キナ酸:クランベリーの約2.3倍
  • 亜鉛:いちごの約4倍
  • アスパラギン酸:米酢の約47倍
  • アミノ酸:米酢の約6倍

ビタミン類やミネラル類、鉄分など多くの栄養成分が含まれていますが、1番驚くのはアミノ酸です。

体内で作る事が出来ない必須アミノ酸9種類を含む18種類ものアミノ酸が含まれているんです。

抗酸化力は、トマトの約20倍だということで、いつまでも若々しく元気にみられるたい人も積極的に取り入れたいですね。

また鉄分が多いことで有名なプルーンの約37.5倍もの鉄分量を含んでいるので立ってるだけでもつらいクラクラにも嬉しいですね。

そして、ビタミン類やミネラル類は相互作用でお互いの働きを高めあったり、吸収を助けるので、一度に多くの栄養素がとれるほうが効果的なんです。

一口でこんなに栄養素が摂れるのね
マコ

サジージュースはどんな人が飲んでる?

サジージュースのおすすめ
サジージュースをおすすめなのは以下のような方になっています。

トイレで朝からすっきり

サジーは、腸内環境を整える乳酸菌をサポートするビタミンCなどの成分を含んでいます。

毎日スッキリできないのも快チョーになったという声も多いです。

鉄分不足を感じる

血液の赤血球内には酸素を体の隅々まで運ぶヘモグロビンが存在します。

このヘモグロビンを体内で作るのに鉄分が必要です。

サジージュースは、プルーンの37.5倍の鉄分を含んでいるということですので、血液中のヘモグロビンを十分に作ることが出来るのです。

寒さが気になる

サジーに含まれる不飽和脂肪酸は、血液の巡りをよくしてくれます。
ですので、血行不良改善すると体がぽかぽかになり寒さが気にならなくなります。

リズムが乱れがち

多くの女性が抱える毎月のリズムの乱れも、実は血行不良による冷えが原因の1つなんです。

ですので、やはり不飽和脂肪酸が血行を促すことで女性特有の悩みにも嬉しいんですね。

トイレのキレが悪い

サジーに含まれるキナ酸は、非常に強い殺菌効果があり細菌の繁殖を防ぎます。

またサジーにある不飽和脂肪酸は血の巡りを良くすることで免疫力も増し、少しの細菌で炎症を起こすことのない強い体を作ります。

病院に通ったり薬を飲んでも悩んでいた人でもキレがよくなったという口コミも多いです。

体調を崩しやすい

サジーを摂ることで、体温を上げる事ができるという実験結果が出ています。

体温が上がると、ウイルスが増殖しづらい環境になるので体調も崩しにくくなります。

元気が出ない

皆さんが普段頼りにしている栄養ドリンクには、アスパラギン酸という成分が入っています。

アスパラギン酸は、疲労成分アンモニアの排出をサポートします。

サジーには、アスパラギン酸が豊富に含まれていますし、さらに疲労回復に必要なアミノ酸や鉄分などを多く含んでいます。

サジージュースは色々な悩みを抱えている人に飲まれているのね
マコ

サジージュースを1か月飲み続けた私の口コミ

ここからは私が実際に1ヵ月サジージュースを飲んだ変化やおすすめの飲み方、デメリットなどを紹介していきます。

サジージュースの選び方のポイント

サジージュースを出しているメーカーは1つではありません。

では、どこのメーカーのものがいいのか?どうやって選んだらいいのか?迷ってしまいますよね。

サジージュースを選ぶ際に気を付けるべきポイントはコレ!
マコ

使用されているサジーをチェック

サジーの種類
実はサジーは6種類12亜種あり、それぞれ味や含まれている栄養素が少しずつ異なります。

サジーは砂漠や高地など過酷な環境で育ちます。
水の少ない環境でも根を長く伸ばして大地の水を吸収し、栄養分を果実に蓄えます。

そして育った環境が厳しければ厳しいほど、そのサジーの栄養価は高くなると言われています。

今現在、サジーの中でも栄養価が非常に高いと言われているのが「ビコアサジー」で、モンゴルの標高1,800mの高地に自生しているものです。

過酷な環境で育ったため、栄養バランスが非常に優れているそうです。

実は日本でも北海道で栽培されているけれど、栄養価や効果を考えると「国産だから良い」という考えだけで選ばないほうが良さそうね。
マコ

安全性をチェック

サジーの安全性サジージュースは、毎日飲むことが大切です。

毎日口にするものなら、その品質や安全性はとても重要なチェックポイントになりますよね。

今販売されているサジージュースのほとんどは、オーガニック認証されています。

さらに、残留農薬検査や放射能検査などもクリアしているものを選べば安心よ。
マコ

味をチェック

サジーの味
サジーは、非常に酸味の強いフルーツで、甘味料の入っていないものはかなり酸っぱいです。

レモンとは少し違った独特の酸味なので、想像するのが難しいかもしれません。

初めてサジーを試す人は、10日分などのトライアルモニターのものを選んでまずは飲めるか確認するのがいいと思います。

コストも1000円くらいでお試しできます。

最初は飲みやすく調整されたサジージュースを選んだほうが良いわ。
マコ

酸味が苦手でも美味しく飲み続けるには?

サジー原液

サジージュースはTV番組の罰ゲームでも使われるほどかなり酸っぱいです。

ですのではじめはジュースやヨーグルトなどで割るのがおすすめです。

サジーの果実ジュース割り

サジーとフルーツジュース

サジーとオレンジジュースやりんごジュースなどの果実ジュースは鉄板です。

5倍くらいに薄めれば酸味はほとんどわからなくなります。

サジーのヨーグルト割り

サジーとヨーグルト

サジーとヨーグルトは相性抜群で一番酸味を消してくれますし美味しくなります。

ヨーグルトもいいですが、ヨーグルトジュースにいれても3倍くらいに薄めればまろやかで飲みやすいです。

サジーの炭酸ジュース割り

サジーと炭酸ジュース

炭酸飲料にいれるととてもさっぱり爽やかに飲めます。

特にコーラーにいれると1:1の割合でもほとんど酸味は消えてしまうのでお試しあれ^^

おすすめしないサジーの割り方

サジーと牛乳

サジーと牛乳は合いそうですが、味が分離してしまって意外となじみません。

また、水割りやお湯割りも酸味は薄まらないので酸っぱいものが苦手な人が初めて試すにはおすすめできません。

あとはカルピスも酸味を薄めるには弱いので、カルピスと割るなら飲むヨーグルトのほうがいいと思います。

ですがサジーの酸味は結構慣れてくるとはまってきます。

私も酸っぱいものは苦手なほうなのですが段々飲めるようになってきました。

酸味が薄まらなかったり、飲みにくい割り方に注意してね
マコ
よっしー
本来の酸味を試したくなったら原液も試していくのも良いですよ。
酸っぱいものが得意でない原液をぐびっといけるようになりました。

サジージュースの摂取量や効果的な飲み方は?

サジージュースの効果的な飲み方

メーカーによって異なりますが、サジージュースの1日の摂取量は30~60mlくらいの場合が多いようです。

そして飲むタイミングは、ズバリ食後が良いでしょう。

その理由は2つあります。

サジーが食後におすすめの理由①

サジージュースに含まれているミネラル類は、食事で摂取した栄養素を効率よく体内に取り込むのを助けてくれます。

サジーが食後におすすめの理由②

サジーは酸味が強いので胃腸が弱い人が空腹時に摂るのは刺激が強いです。胃にものがある状態で飲むことによって、胃への負担を軽減できます。

更に、面倒でなければ1度で飲み切るよりも複数回に分けて飲んだ方が効率的です。

水溶性のビタミンCなどの栄養素は、体内に溜めておく事が出来ずに、その時に必要な量以外はすべて体外に排出されてしまうからです。

複数回に分けて少量ずつ摂ることで、栄養素を効率よく体内に取り入れる事が出来るんです。

1番オススメの飲み方は、朝と夕食後に30mlずつ飲む方法です。

ちなみに、サジージュースは医薬品ではないので一日の摂取量も目安になっていて摂取制限はありません。

大量にゴクゴク飲むのはオススメしませんが、目安量で物足りなさを感じる人は少しだけ量を増やしても問題ないと思います。

ちょっと飲む量を増やしたいときはサラダのドレッシングの隠し味などにもオススメ。
マコ

サジージュースを1ヵ月飲んで実際に感じた効果は?

朝食後と夕食後に30mlサジーをヨーグルトやジュースで割って1か月間毎日飲んでみました。

サジーを飲む前、私が悩んでいたのは

  • 1日中のぐったり感
  • 立っているのもつらい
  • 朝起きれない
  • トイレですっきりできない
  • 寒さが気になる
  • ニキビなどの肌荒れ

などです。

私が実際に感じた変化をレポしますね。

サジーを飲んだ当日~翌日

サジーを飲んで数時間後から何だか体が軽くなった気がしました。

流石に気のせいかな?(^^;
その他の変化はまだ見れれません。

3日後

朝のお便りに悩まされることがなくなってきました。

毎日もやもやだったのがスッキリ快調で嬉しい!

ただ朝や1日のだるさは変わらず。
初日に体が軽くなったような気がしたのはやはり気のせいだったのかも^^;

ですが夜寝るときに体の中からぽかぽかを感じるようになったのでそれはサジーのおかげなのかもしれません。

そのため割と寝つきもよくなりました。

1週間後

4日を過ぎたあたりから1日を通してかなり疲れにくくなってきました。

朝はいつもだるくて絶対にすっと起きられないんですが6時に自然と目が覚めてびっくりしました。

しかもだるくない!

1日を通してもしゃきしゃき動けて家事に育児に捗るようになりました。

2週間後

ニキビなどの肌荒れがひどかたんですが化粧のりがよく肌がつやつやしてきた気がします。

あと私は爪がよく割れてしまうのですがかなり丈夫になります。

やはり栄養をきちんと補給できていると肌の不調も減ってきます。

まとめ:サジーを飲んで1ヵ月後の変化

サジーを飲み始める前は不摂生な生活もあり、1日中だるいことも多かったのですが朝起きてから寝るまでシャキシャキ動けて生活にハリがでました。

トイレでのもやもやも解消されたからかお肌の調子も良くてニキビなどの肌荒れも起きていません。

あとは鉄分不足からか朝は特につらかったのですがすっと目が覚めるので1日も気持ちよく始められます。

他にも表情が明るくなったといわれ、友達からもキレイになったねと言われちゃいました。

よっしー
ひとくちだけなのに体が喜んでとても元気がでます^^
連鎖的に色々な悩みに変化があるのは嬉しいわね
マコ

サジージュースに副作用はないの?

サジージュースは、たくさんの栄養素が入っているので副作用の心配をする人も多いようです。

ですが結論からいってしまうと、サジーは薬ではなく100%自然原料で作られた果実のジュースなので、副作用の心配はありません。

栄養素の過剰摂取について

栄養素の過剰摂取ですが、サジージュースに含まれる成分の中では、ビタミンAや鉄分について心配する声が多いようです。

鉄分

腹痛
鉄分は、長期間過剰に摂取することで便秘や胃腸に異常をきたす可能性があると言われています。

しかし、具体的にどのくらいの摂取が鉄分の過剰摂取に当たるのかを見てみると、サジージュースでは、1日600mlを長期間飲み続けた場合が過剰な摂取に当たります。

1日の目安摂取量は、30ml前後ですのでこれは大丈夫ですよね。

ビタミンA

妊婦
ビタミンAは、妊婦が摂りすぎると胎児の奇形や流産などのリスクがあると言われています。

ビタミンAの場合、サジージュースにはβ-カロテンとして含まれ体内でビタミンAに変わります。

これは、ビタミンCと同じように体内に必要な分のみ吸収され過剰な分は排出されますので、過剰摂取は起こらないのです。

サプリと併用している場合は調整を

サジージュース以外に、サプリメントを摂っている人は1日の摂取量を計算してジュースの量を減らすなどで対応すると良いですよ。

サプリメントを他に摂っていなければ、かなり大量に暴飲しない限りサジージュースだけで栄養素の過剰摂取を起こすことはまずないと思います。

しかし薬を服用中の方は、飲み合わせが悪い場合があるかもしれませんのでサジージュースを飲んでも影響がないかどうか、かかりつけの医師に必ず相談してみてくださいね。

サジージュースに副作用はないけど酸味が強いから胃が弱い人は食後に飲むなど気を付けてね
マコ

サジージュースを比較!おすすめランキング

サジージュースを実際に試したいときにはどんなものが良いのでしょうか。

ここでは、

  • サジーの種類
  • 安全性
  • 飲みやすさ

をチェックして、さらにコストパフォーマンスが高いサジージュースのオススメを紹介します。

豊潤サジー(フィネス)

豊潤サジー
おすすめ度:
トライアル価格:1000円(300ml)
定期便:3040円(900ml)
安全性:
・有機JAS認定、ECオーガニック認定、USDAオーガニック認定取得
・残留農薬検査、放射能検査、清涼飲料水規格試験検査実施

特徴

  • モンゴル産の栄養価が高いビコアサジーを使用
  • 着色料・香料・保存料などの添加物不使用で、100%自然原料
  • 美容効果の高い必須脂肪酸のオメガ3・6・9、さらに希少な7までがたっぷり配合
  • ほのかに甘く、コクがあって飲みやすい
  • アンケートで約86.7%の人が、「体感があった」と回答

総評

サジーの中で最も栄養価の高いビコアサジーを使っていて、SNSなどでの支持率も高いです。

安全性の高い天然甘味料ステビアを配合しており、ほのかな甘みと深いコクで飲みやすいです。

また、成分などの詳しい内容が記載されたパンフレットが商品に同封されていることや、メールサポートが親切で丁寧なので購入後も安心です。

アンチエイジングで人気の美魔女の水谷雅子さん・トリンドル玲奈さん・小原正子さん・など美容に詳しい多くの女性芸能人が愛飲しているようです。

詳しくはコチラ

キュリラサジー(ネイチャーツリー)

キュリラサジー
おすすめ度:
トライアル価格:920円(300ml)
定期便:3070円(900ml)
安全性:
・有機JAS認定、ECオーガニック認定、USDAオーガニック認定取得
・残留農薬検査、放射能検査、清涼飲料水規格試験検査実施

特徴

  • モンゴル産の栄養価が高いビコアサジーを使用
  • 100%原液タイプと加糖タイプの2種類から選べる
  • 加糖タイプは天然甘味料「てんさい・さとうきび糖」をブレンドしていて、自然な甘みで飲みやすい

総評

甘味料不使用の「ストレートタイプ」と、加糖された「マイルドタイプ」の2種類から好きな方を選ぶ事が出来ます。

「ストレートタイプ」は酸味が強いですが、サジーそのものの風味を楽しめます。
「マイルドタイプ」は、てんさいとさとうきび糖をブレンドしたもので加糖してます。

栄養価の高いビコアサジーが使われていて、高い効果も期待できますし、安全検査で合格した商品なので、安心して飲めます。

ボトルがオシャレで高級感があるので、プレゼントにも喜ばれるかもしれませんね。

詳しくはコチラ

ハンズサジー(ハンズトレーディング)

おすすめ度:
トライアル価格:1296円(300ml)
定期便:3070円(900ml)
安全性:
・有機JAS認定、ECオーガニック認定、USDAオーガニック認定取得
ハンズサジー

特徴

  • 無添加・無農薬の中国産サジーを使用
  • 甘味料不使用で、本格志向の酸味
  • 美容効果を期待できる希少なオメガ7の入ったサジーオイル配合

総評

甘味の調整が一切されていないので、「サジーの独特な酸味をそのまま味わいたい」という、サジー上級者ににオススメです。

少し酸味に抵抗がある人は、サジーに慣れるまでは甘味のあるジュースやヨーグルトで割って飲むと良いです。

海外でスキンケア商品によく使われる、血流促進効果・美肌効果のある高価で希少なオメガ7を含むサジーオイルがたっぷり配合されていますので、いつまでもキレイで健康でいたい人にオススメです。

詳しくはコチラ

サジージュースのデメリット!こんな人は飲まないほうがいい?

サジージュースのデメリット

サジージュースのデメリットも確認しておきましょう。

胃に負担

酸味が強いので、人によっては飲んだ後に胃腸に刺激を受けることがあります。
胃の弱い人にはあまりオススメ出来ません。

心配な人は、少量から飲み始めて徐々に胃を慣らしていくのがおすすめです。
食前や空腹時に飲まないように気をつけてくださいね。

酸味

渋みや酸味が強いので、苦手な人はジュースや水で割って飲むようにしてくださいね。

「良薬口に苦し」と言われるように、体にいいものはあまり美味しいものではありません。
ナチュラルで効果のある分、普通のジュースのように美味しさを求めることはできないので工夫が必要になります。

匂い

「漢方のようなクセのある匂いが苦手」、「生臭さが我慢できない」などの口コミもありました。
独特の匂いがあるので、匂いが苦手で飲み続ける事が出来なかった人もいたようですね。

匂いが気になる時は、ヨーグルトや乳酸菌飲料と混ぜると気にならなくなるわよ。
マコ

サジージュースの口コミをまとめ!

サジー口コミまとめ
以上、サジージュースの栄養素や飲み方などのおすすめや口コミを紹介しました。

今は、健康管理のためにサプリメントを摂っている人が多い時代ですよね。

ですが、「手軽に栄養を補えるけど人工的な感じがするし、飲むのに抵抗がある」という人もいるのが現状です。

また、粒が大きいので飲み込むのが大変だという人もいるでしょう。

自然な方法でより多くの栄養素を効率よく摂りたいと考えている人には、100%自然原料で作られているのに200種類以上の栄養素を一気に補えるサジージュースはピッタリです。

液体で摂取目安量も少量なのが、摂りやすくて嬉しいですね。

そして、栄養素の中には単品で摂るよりも、他の栄養素と一緒に摂ることで相乗効果で働きが高まるケースがあります。

例えば、ビタミンCとEは一緒に摂ることで抗酸化力がより一層高まるんです。

サジージュースは一気に多くの栄養素が取れるので、体が喜ぶんですね。

美容をよくするにはやっぱり内側からのケアもおすすめね
マコ

よっしー
サプリをあれこれ飲むよりもこれ1本で自然と健康にキレイになれちゃう気がします

ただ、酸味などの飲みやすさはネックなので気になる人はまずはトライアルからお試しするのがおすすめです。

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よっしー

よっしー

30代美容ライターです。肌質はインナードライ。オールインワンなどのアンチエイジングコスメに興味があり日々研究しています。

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